Saunová sezóna

Roztápíme pro Vás saunu v těchto dnech:

STŘEDA

Muži 18:00 - 20:00

PÁTEK

Ženy 17:00 - 19:00

Muži 19:10 - 21:00

NEDĚLE

Ženy 16:00 - 18:00

Muži 18:10 - 20:45

Kruhový trénink

Víte, že se pro rozvoj kondice a redukci podkožního tuku se doporučuje aerobní aktivita (což je například zumba, běh,…), ale DOPLNIT alespoň jedenkrát týdně o silový trénink?

Chcete být fit a mít zpevněnou postavu, ale doma samotné Vás to nebaví?

PŘIJĎTE SI HROMADNĚ „ZAPOSILOVAT“!!!

60 minutová lekce, kdy se zapotíte, ale nebudete v tom sami!!! Využívá se především váha vlastního těla nebo jednoduché posilovací a balanční pomůcky. Cvičení je určeno jak ženám, tak mužům a není omezeno ani výškou ani váhou ani kondicí, stačí jen chuť.

PONDĚLÍ v 18:00

v ORLOVNĚ

(1 lekce 30 Kč, s sebou nepotřebujete nic) 

Kruhový trénink je efektivní, jednoduché a motivující cvičení, které Vás dostane do formy. Nečekejte na nový rok, začněte již nyní.